fakta tentang sushi

Anda penggila sushi dan sashimi? Makanan asal Jepang yang banyak menggunakan bahan seafood mentah ini sudah mendunia dan memiliki penggemar fanatik. Meskipun mentah sushi memiliki rasa unik yang eksotis.

Tapi perdebatan tentang sehat atau tidaknya sushi masih sering terjadi. Para penggemar sushi sangat yakin sushi sehat karena kandungan protein dan asam lemak omega 3 yang sangat tinggi.

Sebaliknya, sushi juga dianggap kurang sehat karena menggunakan ikan mentah. Padahal, ikan mentah berisiko mengandung bakteri yang sangat tinggi.

Kontroversi itu terbantahkan dengan cara pengolahan sushi yang benar. Di Jepang, hanya chef khusus bersertifikat yang bisa mengolah sushi dan sashimi.

Agar Anda merasa aman saat menyantap sushi favorit Anda, sebaiknya ketahui fakta-fakta berikut ini.

Kandungan merkuri tinggi

Beberapa jenis ikan, termasuk salmon dan tuna yang banyak dipakai untuk bahan sushi, memiliki kandungan merkuri yang tinggi. Jadi sebaiknya jangan makan terlalu banyak ikan-ikan tersebut. Anjuran konsumsi ikan laut sebaiknya tidak lebih dari 150 gram per minggu.

Selain kandungan merkuri yang tinggi, ikan-ikan tersebut juga berlemak tinggi. Ikan berlemak tinggi hanya dianjurkan diasup maksimal 600 gram per minggu.

Untuk sementara, jangan terlalu bernafsu memesan salmon sashimi. Pilih salmon yang sudah diolah dalam bentuk sushi. Atau pilih sushi jenis lain yang juga sehat dan lezat. Misalnya yang menggunakan bahan belut atau tobiko (telur ikan terbang yang berwarna oranye).

Menu diet

Anda yang ingin berdiet bisa menjadikan sushi sebagai salah satu menu. Para ahli kesehatan mengungkapkan, sushi cukup variatif dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi.

Sushi terdiri atas beberapa aneka bahan makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Sushi ukuran sedang mengandung 350 kalori dan kadar lemak rendah, hanya 3,6 gram.

Meskipun demikian, sebaiknya konsumsi sushi diimbangi dengan asupan sayur-sayuran berserat yang biasanya tersedia di kedai sushi, misalnya ganggang laut atau acar sayuran.

Apa yang kurang sehat dalam sushi?
Salah faktor yang dianggap menjadi kelemahan sushi adalah kadar garam. Penggunaan shoyu atau kecap asin sebagai bahan celupan sushi bisa meningkatkan kadar garam di tubuh.

Tapi sebetulnya tidak. Dua hingga tiga sendok makan shoyu diperkirakan mengandung garam 1 gram. Sedangkan asupan garam dalam sehari maksimal 6 gram. Jadi, asalkan tidak dikonsumsi berlebihan, shoyu masih cukup aman.

Apakah sushi bisa membuat gemuk?
Nasi yang dipakai untuk sushi memang mengandung karbohidrat. Tapi pengolahan sushi menggunakan cuka yang menghambat serapan karbohidrat.

Bumbu-bumbu yang dipakai dalam sushi misalnya wasabi dan bubuk cabai yang pedas juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi ada keseimbangan saat makan sushi.

Sushi dan sashimi=sehat?
Tidak. Sushi dan sashimi memang memiliki kandungan protein tinggi. Tapi hanya makan sushi saja tidak akan membuat Anda hidup sehat. Anda tetap harus mengonsumsi makanan lain terutama buah-buahan dan sayuran.

Adakah masuk angin itu????

Pengendara motor yang tidak menggunakan jaket, penjaga siskamling atau orang yang kehujanan sering merasa dirinya masuk angin dengan gejala perut kembung, badan pegal. Sebenarnya adakah penyakit masuk angin itu?

“Tidak ada istilah masuk angin dalam ilmu kedokteran,” kata dr Kartono Mohamad, mantan ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI).

Dunia kedokteran tak pernah mengenal istilah “masuk angin”. Gejala-gejala yang ditimbulkan seperti perut kembung, nyeri otot, pusing, sakit tenggorokan, bersin-bersin, sampai batuk dan pilek merupakan gejala-gejala dari penyakit lain. Penyakit yang diderita bisa bermacam-macam tergantung gejalanya.

Perut kembung secara kedokteran didiagnosa sebagai gejala maag atau adanya ganggguan lambung dan gangguan pencernaan lainnya.

Sedangkan pusing, sakit tenggorokan, bersin, batuk dan pilek bisa merupakan gejala flu. Badan pegal atau nyeri otot bisa disebabkan karena orang tersebut terlalu capek dan kurang istirahat.

“Jadi tak ada yang namanya masuk angin. Masuk angin hanyalah kosakata yang diciptakan oleh masyarakat kita,” tegas dr Yuni Astuti.

Kebanyakan orang mendiagnosa sendiri bahwa dirinya masuk angin. Ketika masuk angin mereka memilih pengobatan dengan cara ‘kerokan’. Selain lebih mudah, kerokan dianggap lebih manjur daripada harus mengonsumsi obat-obatan.

dr Kartono menjelaskan bahwa sebenarnya kerokan hanyalah mengalihkan rasa sakit yang diderita pasien, tetapi tidak bisa mengobati penyakit itu. Kerokan dapat menyebabkan aliran darah ke kulit lebih lancar, sehingga badan akan merasa lebih segar.

“Kerokan prinsipnya sama dengan bekam,” kata dr Yuni. Kerokan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang sudah tidak berfungsi dengan baik atau yang banyak mengandung CO2 akibat polusi. Sehingga dengan teknik kerokan, dapat mengeluarkan uap-uap polusi dalam darah dan orang akan merasa lebih enakan.

Kerokan biasanya dapat menimbulkan ketagihan atau kecanduan. Orang yang sudah terbiasa dikerok merasa belum baikan jika belum menjalani ritual itu. Tapi menurut dr Yuni, terlalu sering melakukan kerokan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang masih berfungsi dengan baik, dan hal ini bisa membahayakan kesehatan.

dr Yuni menyarankan, sebaiknya orang yang mendiagnosa dirinya masuk angin berkonsultasi dengan dokter, agar tidak terjadi kesalahan diagnosa dan akhirnya malah memperparah penyakit yang dideritanya.

ASAL MULA MANUSIA, TEORI EVOLUSI DAN AL-QUR’AN

Manusia telah hidup di bumi sejak 4 juta tahun yang lalu. banyak ilmuwan mempercayai, kehidupan manusia berawal dari terpisahnya sebuah spesies hominid dari garis evolusi primata yang akan menurunkan simpanse dan gorila. Kemudian, hominid ini berkembang dan menurunkan manusia modern, Homo sapiens. pernyataan ini dipengaruhi oleh teori evolusi yang dikemukakan oleh Charles Darwin.

Teori evolusi adalah suatu teori yang menyatakan bahwa makhluk hidup pada masa lampau, beradaptasi dan mengalami perubahan bentuk bagian-bagian tubuhnya. biasanya, proses ini terjadi dalam waktu yang sangat lama. Proses ini disebut evolusi.

Teori evolusi mengatakan bahwa manusia merupakan keturunan dari hominid. Hominid adalah makhluk hidup yang memiliki ciri-ciri diantara manusia dan kera. Banyak fosil-fosil hominid ini tersebar di seluruh bagian dunia. Fosil hominid tertua yang pernah ditemukan adalah Australopithecus africanus. Hominid ini ditemukan di Afrika. Australopithecus memiliki kapasitas otak sebesar 450 cc. Hominid ini sudah bisa berjalan dengan posisi tegak. Posisi tegak ini sangat penting karena, posisi ini memberikan beberapa keuntungan bagi hominid ini. Contohnya hominid ini sudah bisa melihat benda dalam jarak yang jauh dan ia sudah bisa memindahkan berat ke tangan.

Sekitar 2 juta tahun yang lalu, muncullah Homo habilis, spesies ini diperkirakan merupakan keturunan dari Australopithecus africanus. Homo habilis sudah memiliki kemampuan untuk membuat peralatan-peralatan kasar dari batu-batuan dan tulang hewan. Mereka bertahan hingga sekitar 1,5 juta tahun yang lalu. Kemudian, mereka digantikan oleh Homo Erectus.

Homo erectus adalah jenis hominid yang kemungkinan besar merupakan keturunan dari Homo Habilis. Homo erectus memiliki kapasitas otak yang lebih besar daripada Homo habilis. Mereka sudah mamou membuat peralatan yang lebih halus dan rapi dari bebatuan dan tulang hewan.

Kemudian, Homo erctus menurunkan Homo Neanderthalensis. Homo Neanderthalensis hidup di gua-gua dan telah bisa mengubur orang mati. Di beberapa wilayah, mereka mampu bertahan sampai 40.000 tahun yang lalu. Akan tetapi, mereka punah daan digantikan Homo sapiens, manusia modern.

Itulah yang dinyatakan oleh teori evolusi tentang sejarah kehidupan manusia. Akan tetapi, hal ini sangat bertolak belakang dengan apa yang telah tertulis dalam Al-Qur’an. Di dalam Al-Qur’an tertulis bahwa manusia telah diciptakan dengan bentuk yang sempurna tanpa ada kekurangan sedikitpun.

MENGAPA TIMBUL PENYAKIT?

Penyakit timbul akibat lemahnya sistem imun. Apa yang menyebabkan lemahnya sistem imun? Banyak faktor yang melemahkan sistem imun, diantaranya adalah sebagai berikut:
polusi

polusi
pestisida

pestisida

* Stress/ Depresi
* Pestisida
* Makanan siap saji,
* Perasa/Pewarna/Pengawet,
* Polusi,
* Spray Aerosol / Alkohol / Kimia
* Obat / Steroid / Antibiotik
* Radiasi / X-Ray / Mikrowave
* Debu / Hama / Serangga
* Virus / Bakteria / Parasit / Jamur
* Kurang Tidur

Faktor-faktor yang menyebabkan lemahnya sistem imun tersebut membuat kondisi sistem imun rentan terhadap serangan penyakit. Ketika Anda merasakan tubuh anda tidak fit, disaat itulah sistem imun anda dalam kondisi lemah. Apabila di samping anda ada yang sedang sakit flu maka anda akan terkena sakit flu, apabila di samping anda, ada orang yang menderita flu burung maka anda akan terkena flu burung begitu juga dengan penyakit yang lainnya. Tetapi lain halnya jika anda dalam kondisi fit. Sistem imun anda akan bekerja 24 jam sehari untuk menjaga anda. Ketika disamping anda terdapat orang yang sedang flu, Anda tidak akan tekena flu dan penyakit lainnya. Oleh karena itu cara terbaik untuk menghindari penyakit adalah menjaga sistem imun kita pada kondisi optimal dengan Transfer Factor .

MENGAPA MENGHINDARI ANTIBIOTIK?

Mengapa kita harus menjaga sistem imun ?

Berdasarkan penelitian. sistem imun adalah sebuah sistem yang terus menerus belajar dan bekerja 24 jam non-stop. apabila fungsinya digantikan oleh sesuatu, apakah sistem imun kita menjadi pintar? bagaimana jika kita memakai antibiotik setiap kita merasa sakit? 20 tahun? 30 tahun? pada akhirnya sistem imun kita menjadi bodoh karena kita tidak pernah melatihnya. begitu lah kesimpulan mengapa kita harus menghindari antibiotik. dan mengoptimalkan sistem imun kita

Lalu, BAGAIMANA CARA MELATIH DAN MENDIDIK SISTEM IMUN KITA?
bersyukur sekali, sekarang telah ditemukan yang namanya 4LIFE TRANSFER FACTOR. bila Anda adalah seorang yang akrab dengan komputer. pasti anda tidak bingung dengan istilah ANTIVIRUS. ANTIVIRUS adalah informasi mengenai pengancam-pengancam yang menyerang komputer. bila kita sebut merk ANTIVIRUS nya ada AVG, KasperSky, McAfee, PCMAV dan lain-lain. kesimpulannya, KOMPUTER MEMERLUKAN ANTIVIRUS. Mengapa? karena ANTIVIRUS membantu komputer untuk melawan virus dan ancaman lainnya.

Bila saya tanya, Adakah ANTIVIRUS buat manusia?
Jawabannya cuma satu, 4LIFE TRANSFER FACTOR. 4life transfer factor adalah ANTIVIRUS buat makhluk hidup. Cara kerjanya saya gambarkan dengan sebuah cerita berikut ini:
Di dalam tubuh ada yang namanya sistem imun. sistem imun ini fungsinya untuk menjaga tubuh dari berbagai macam serangan virus, bakteri, parasit, sel kanker dan lain-lain. nah di luar tubuh banyak virus dan bakteri dengan berbagai macam jenisnya. misal virus A, bila virus A masuk ke tubuh kita, dia membawa serta KTP nya, lalu fungsi ANTIVIRUS adalah memberikan informasi KTP-KTP virus bakteri dan KTP-KTP lainnya. sehingga ketika virus A masuk ke tubuh. dia akan segera diketahui oleh sistem imun dan segera ditindaklanjuti oleh sistem imun. itulah fungsi 4life transfer factor. berfungsi antivirus untuk makhluk hidup.

Bila dibandingkan dengan Antibiotik, ANTIVIRUS lebih bagus dikarenakan dia bekerja sama dengan sistem imun. dengan kata lain ANTIVIRUS mendidik sistem imun kita menjadi lebih cerdas dan siap. 4LIFE TRANSFER FACTOR MENDIDIK SISTEM IMUN KITA MENJADI LEBIH CERDAS DAN SIAP.

Sistem Kekebalan Tubuh atau Sistem Imun

300 SEL KANKER MUNCUL SETIAP HARI, FUNGSI TENTARA IMUN KITA UNTUK MENGAHANCURKAN SEL KANKER TERSEBUT

300 SEL KANKER MUNCUL SETIAP HARI, FUNGSI TENTARA IMUN KITA UNTUK MENGAHANCURKAN SEL KANKER TERSEBUT

Sistem kekebalan tubuh bisa diibaratkan prajurit yang sangat disiplin, teratur, cerdas, dan pekerja keras yang melindungi tubuh dari musuh eksternal, khususnya musuh seperti bakteri atau virus yang berupaya memasuki tubuh.

Masih ingat bocah David dari Texas, yang sebelum lahir diketahui bahwa sistem kekebalan tubuhnya tidak sempurna? David bermasalah pada sumsum tulang belakang sehingga tidak bisa memproduksi limfosit, yang merupakan bagian dari prajurit siap tempur dalam mempertahankan tubuh terhadap berbagai serangan bakteri, virus, dan penyakit yang mencoba masuk ke dalam tubuh melalui makanan, saluran pernapasan, maupun lingkungan sekitar. Tanpa adanya perlindungan dari sistem kekebalan tubuh-meskipun dilahirkan dengan operasi caesar yang steril, hidup dalam ruangan steril, menghirup udara steril, meminum air steril, dan memakan makanan yang steril-David hanya bertahan selama 12 tahun setelah gagal transplantasi sumsum tulang dari kakaknya. Ilustrasi tadi memperjelas peranan penting sistem kekebalan bagi daya tahan tubuh kita.

Limfosit ibarat prajurit, yang dihasilkan oleh sumsum tulang disebut limfosit B, sedangkan yang diproduksi di kelenjar timus disebut limfosit T. Limfosit B akan memproduksi semacam senjata yang disebut antibodi.
Peran Sistem Kekebalan Tubuh

BETTER IMMUNE SYSTEM, BETTER LIFE

BETTER IMMUNE SYSTEM, BETTER LIFE

Sistem kekebalan tubuh sangat mendasar peranannya bagi kesehatan, tentunya harus disertai dengan pola makan sehat, cukup berolahraga, dan terhindar dari masuknya senyawa beracun ke dalam tubuh. Sekali senyawa beracun hadir dalam tubuh, maka harus segera dikeluarkan.
Kondisi sistem kekebalan tubuh menentukan kualitas hidup. Dalam tubuh yang sehat terdapat sistem kekebalan tubuh yang kuat sehingga daya tahan tubuh terhadap penyakit juga prima. Pada bayi yang baru lahir, pembentukan sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna dan memerlukan ASI yang terdapat informasi kekebalan tubuh sang ibu untuk membantu daya tahan tubuh bayi. Semakin dewasa, sistem kekebalan tubuh terbentuk sempurna. Namun, pada orang lanjut usia, sistem kekebalan tubuhnya secara alami menurun. Itulah sebabnya timbul penyakit degeneratif atau penyakit penuaan.

Tiap kali ada benda asing yang masuk ke dalam tubuh diperlukan 10-14 hari untuk membentuk antibodi. Jadi, antibodi merupakan respons terhadap gangguan dari luar, senjata yang dibentuk oleh sekelompok prajurit limfosit B dalam sistem kekebalan. Antibodi tersusun dari protein, disebut juga sebagai immunoglobulin, disingkat Ig, suatu serum protein globulin. Antibodi akan menghancurkan musuh-musuh penyerbu atau disebut juga antigen, seperti bakteri dan virus penyebab penyakit, dengan cara mengikatkan diri pada antigen dan menandai molekul-molekul asing tempat mereka mengikatkan diri. Selanjutnya sel pasukan dapat membedakan dan melumpuhkannya.
Peran Makanan yang Sehat

Pola hidup modern menuntut segala sesuatu dilakukan serba cepat dan instan. Hal ini berdampak juga pada pola makan. Sarapan di dalam kendaraan, makan siang serba tergesa, dan malam karena kelelahan tidak ada nafsu makan.

Konsumsi makanan sebaiknya tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi saja, tetapi juga mempertimbangkan kandungan senyawa bioaktif dalam makanan yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat, atau dikenal sebagai makanan fungsional, agar daya tahan tubuh dapat dipertahankan. Untuk itu diperlukan kearifan dalam memilah makanan atau smart eating. Kecukupan konsumsi buah dan sayuran mutlak diperlukan karena kandungan vitamin, mineral, dan enzim selaku senyawa bioaktif sangat diperlukan tubuh.
Mendidik Sistem Kekebalan Tubuh (Sistem Imun)

4LIFE TRANSFER FACTOR

4LIFE TRANSFER FACTOR

Daya tahan tubuh manusia mencapai puncaknya di usia 20-an, dan lambat tetapi pasti, mulai terjadi penurunan di usia 30-an, dan semakin pesat menurun di usia

50-an tahun. Pola makan memengaruhi kondisi daya tahan tubuh. Hal ini berkaitan dengan health conscious atau peduli terhadap kesehatan. bagaimana cara agar sistem kekebalan tubuh tetap bagus? caranya adalah dengan mengkonsumsi transfer factor. saya rekomendasikan menggunakan transfer factor. silahkan baca artikel mengenai Transfer Factor

APA ITU HIV DAN AIDS?

AIDS disebabkan oleh virus yang bernama HIV, Human Immunodeficiency Virus. Apabila anda terinfeksi HIV, maka tubuh anda akan mencoba untuk melawan infeksi tersebut. Tubuh akan membentuk “antibodi”, yaitu molekul-molekul khusus untuk melawan HIV.

Tes darah untuk HIV berfungsi untuk mencari keberadaan antibodi tersebut. Apabila anda memiliki antibodi ini dalam tubuh anda, maka artinya anda telah terinfeksi HIV. Orang yang memiliki antibodi HIV disebut ODHA.

Menjadi HIV-positif, atau terkena HIV, tidaklah sama dengan terkena AIDS. Banyak orang yang HIV-positif tetapi tidak menunjukkan gejala sakit selama bertahun-tahun. Namun selama penyakit HIV berlanjut, virus tersebut secara perlahan-lahan merusak sistem kekebalan tubuh. Apabila kekebalan tubuh anda rusak, berbagai virus, parasit, jamur, dan bakteria yang biasanya tidak mengakibatkan masalah dapat membuat anda sangat sakit. Inilah yang disebut “infeksi oportunistik”.

Perhatikan video berikut, bagaimana Transfer Factor membantu seluruh sistem imun anda, dan menjaga Anda terhindar dari HIV.

Apa itu Android ?

Android merupakan subset perangkat lunak untuk ponsel yang meliputi sistem operasi, middleware dan aplikasi kunci yang di release oleh Google. Saat ini disediakan Android SDK (software Development kit) sebagai alat bantu dan API diperlukan untuk mulai mengembangkan aplikasi pada platform Android menggunakan bahasa pemrograman Java.

Features :

* Framework Aplikasi yang mendukung penggantian komponen dan reusable.
* Mesin virtual Dalvik dioptimalkan untuk perangkat mobile
* Integrated browser berdasarkan engine open source WebKit
* Grafis yang dioptimalkan dan didukung oleh perpustakaan grafis 2D, grafis 3D berdasarkan spesifikasi opengl ES 1,0 (Opsional akselerasi hardware)
* SQLite untuk penyimpanan data
* Media Support yang mendukung audio, video, dan gambar (MPEG4, H.264, MP3, AAC, AMR, JPG, PNG, GIF)
* GSM Telephony (tergantung hardware)
* Bluetooth, EDGE, 3G, dan WiFi (tergantung hardware)
* Kamera, GPS, kompas, dan accelerometer (hardware tergantung)
* Lingkungan Development yang lengkap dan kaya termasuk perangkat emulator, tools untuk debugging, profil dan kinerja memori, dan plugin untuk Eclipse IDE

Emulator Phone

Framework Aplikasi :

Pengembang memiliki akses penuh framwork API yang sama yang digunakan oleh aplikasi inti. Arsitektur aplikasi dirancang agar komponen dapat digunakan kembali (reuse) dengan mudah. setiap aplikasi dapat memanfaatkan kemampuan ini dan aplikasi yang lain mungkin akan memanfaatkan kemampuan ini (sesuai dengan batasan keamanan yang didefinisikan oleh framework). Mekanisme yang sama memungkinkan komponen untuk diganti oleh pengguna.
Semua aplikasi yang merupakan rangkaian layanan dan sistem, termasuk:

* View Set kaya dan extensible yang dapat digunakan untuk membangun aplikasi, termasuk daftar, grids, kotak teks, tombol, dan bahkan sebuah embeddable web
* Content Provider yang memungkinkan aplikasi untuk mengakses data (seperti dari daftar kontak telp) atau dari data mereka sendiri
* Resource Manager, yang menyediakan akses ke kode sumber non-lokal seperti string, gambar, dan tata letak file
* Notifikasi Manager yang memungkinkan semua kustom aplikasi untuk ditampilkan dalam alert status bar
* An Activity Manager yang mengelola siklus hidup aplikasi dan menyediakan navigasi umum backstack

Android Runtime

Android terdiri dari satu set core libraries yang menyediakan sebagian besar fungsi yang tersedia dalam core libraries dari bahasa pemrograman Java. Setiap menjalankan aplikasi Android sendiri dalam proses, dengan masing-masing instance dari mesin virtual Dalvik (Dalvik VM). Dalvik dirancang agar perangkat dapat menjalankan multiple VMs secara efisien. Mesin Virtual Dalvik dieksekusi dalam Dalvik executable (.dex), sebuah format yang dioptimalkan untuk memori yang kecil. Dalvik VM berbasis, berjalan dan dikompilasi oleh compiler bahasa Java yang telah ditransformasikan ke dalam .dex format yang disertakan oleh tool “dx”.
Dalvik VM bergantung pada kernel Linux untuk berfungsi , seperti threading dan manajemen memori tingkat rendahnya .

Linux Kernel

Android bergantung pada Linux Versi 2.6 untuk inti sistem pelayanan seperti keamanan, manajemen memori, proses manajemen, susunan jaringan, dan driver model. Kernel juga bertindak sebagai lapisan yang abstak antara hardware dan software stacknya.

Tips Mencegah Kanker

Makan Kulit Apel

Sejumlah
banyak khasiat apel terletak di kulitnya. Dalam sebuah uji coba laboratorium
terkini, lebih dari selusin zat kimia di dalam kulit apel Red Delicious
menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara, liver, dan colon. Ahli ilmu
makanan Cornell University
menduga, kulit dari apel jenis lain juga ekstra poten. Belilah apel organic
jika anda risau paparan pestisida.

Minum Suplemen Yang Tepat

Mendapatkan
kecukupan vitamin D dan kalsium dapat menurunkan risiko kanker, begitu temuan
sebuah studi terkini selama 4 tahun di Creighton University. Perempuan yang
mendapatkan kedua suplemen ini menurunkan risiko keseluruhan sampai lebih dari
70%. Menurut para periset, vitamin D meningkatkan respons imun tubuh yang
merupakan garis pertahanan pertama pencegah kanker. Kulit membuat vitamin D
jika terekspos sinar matahari. Tapi menurut para periset, cara terbaik yang
menjamin mendapatkan kecukupan vitamin D adalah pil. Studi Creighton
menggunakan pil 1.100 IU.

TIPS MENCEGAH KANKER LEHER RAHIM

nit??wekekek..mengkina dikau emangnya cuma cowok yg punya leher..!!” itulohh pren yg istilah kunonya KANKER SERVIK yaitu kanker yg terjadi pada servik uterus.suatu daerah pada organ reproduksi wanita yg merupakan pintu masuk ke arah rahim.Daerah ini terletak antara rahim(uterus) dgn liang senggama (vagina,*maaf*)
PENYAKIT KANKER SERVIK disebabkan oleh beberapa jenis virus yg disebut Human Papilloma Virus (HPV).Virus ini meyebar melalui kontak seksual.HPV dapat menyerang semua perempuan disetiap waktu,tanpa pandang bulu dan gaya hidup,baik tua maupun muda.
Di indonesia,kanker serviks adlh kanker pembunuh perempuan indonesia no.1 tertingi saat ini.”Setiap perempuan selama hidupnya berisiko terkena virus yg menyebabkan kanker serviks,”terutama berisiko tinggi bago mereka yg merokok,melahirkan banyak anak,memakai alat kontrasepsi pildlm jangka waktu lama,dan mrka yg terinfeksi HIV AIDS.

BAGAIMANAKAH KANKER LEHER RAHIM TERJADI??
Kanker leher rahim terjadi ditandai dgn adanya pertumbuhan sel-sel pada bleher rahim yang tidak lazim (abnormal),perubahan sel-sel itu biasanya memakan waktu sampai bertahun-tahun,sebelum sel-sel tadi erubah menjadi sel-sel kanker.jika di beri pengobatan yg tepat akan segera dpt menghentikan sel-sel abnormal itu sebelum tumbuh menjadi sel KANKER.

MENDETEKSI KANKER SERVIKS
Sel-sel abnormal tersebut bisa dideteksi dgn tes yg disebut “Pap Smear Test” sehingga ,semakin dini sel2 abnormal terdeteksi ,maka semakin rendah ririko seseorang menderita kanker leher rahim.

TANDA dan GENJALA KANKER SERVIKS
Secara umum,tanda dan gejala kanker serviks adlh terjadinya pendarahan pada vagina(*maaf lg*)setelah beraktivutas seksual atau diantara menstruasi.dan tanda2 yg lain yg timbul yaitu:
>>> Hilangnya nafsu makan dan berat badan
>>> Nyeri tulang panggul dan tulang belakang
>>> Nyeri pada anggota gerak (kaki)
>>> Terjadi pembengkakan pada area kaki
>>> Keluarnya feaces meyertai urin melalui vagina

PENGOBATAN PENYAKIT KENKER SERVIKS
Dengan pemanasan,diathermy atau dgn sinar laser.
Cone biopsi, yaitu dgn cara mengambil sedikit dari sel-sel rahim,termasuk sel yg mengalami perubahan.pemeriksaan ini dilakukan oleh ahli kandungan.
Jika penyakit telah sampai pd tahap pre-kanker dan kanker leher rahim telah terdeteksi,maka ada beberapa hal yg dpt dilakukan utk penyembuhannya:
1) OPERASI,yakni dengan mengambil daerah yg terserang kanker,biasanya uterus berserta leher rahimnya.
2) RADIOTERAPI,yakni dgn menggunakan sinar X berkekuatan tinggi yg dapat dilakukan secara internal maupun eksternal.

BAGAIMANA PENCEGAHANNYA??
Kanker leher rahim dpat dicegah dgn cara vaksinasi yg diberikan pada remaja putri dan perempuan dewasa.Vaksin ini disebut “Gardasil”.Vaksin ini jg efektif mencegah infeksi HPV tipe 6 dan 11 yg menyebabkan hampir 90% dari semua jenis kanker leher rahim.
Berhati-hatilah dengan penyakit satu ini,lebih baik mencegah dari pada mengobati.Ternyata gak mudah ya kawan menjadi seorang wanita,tapi bukan berati sulit tuk menjalaninya.Penyakit bisa kita hindari asal kita slalu berusaha hidup sehat dan teratur.